দেখে নিন তাত্ক্ষণিক করণীয়-
১. অবিলম্বে বসে বা শুয়ে বিশ্রাম নিন – চলাফেরা বন্ধ করুন।
২. চিকিৎসক বা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করুন – বিশেষ করে ব্যথা যদি ৫ মিনিটের বেশি থাকে।
৩. অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন (৯৯৯ বা স্থানীয় জরুরি নম্বর) – যদি ব্যথা খুব তীব্র হয়, ঘাম, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা বমির সাথে থাকে।
৪. এসপিরিন (300 mg চিবিয়ে খাওয়া) – যদি ডাক্তার আগে থেকে অনুমতি দিয়ে থাকেন এবং গ্যাস্ট্রিক/অ্যালার্জি সমস্যা না থাকে।
৫. টাইট জামা, বেল্ট বা গলায় বাঁধা কিছু থাকলে খুলে দিন – শ্বাস নিতে সহজ হবে।
আরও পড়ুন: ঘাড় ব্যথা বড় কোনো রোগের লক্ষণ নয়তো?
সতর্ক সংকেত (হাসপাতালে দ্রুত যেতে হবে যদি)-
১. বুকে চাপ ধরা বা জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়
২. ব্যথা হাত, ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে ছড়িয়ে যায়
৩. ঠান্ডা ঘাম, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্ট হয়
৪. আগে হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস থাকে
আরও পড়ুন: কিডনির সমস্যা হলে কোথায় কোথায় ব্যথা হয়?
মনে রাখবেন, হঠাৎ বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক নয়। কখনো গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেশির টান বা ফুসফুসের সমস্যাতেও হতে পারে। তবে ঝুঁকি এড়াতে দেরি না করে হাসপাতালে যাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ।