স্বামী-স্ত্রীর দূরত্ব? মনের মিল বাড়ানোর ১০টি পরীক্ষিত কৌশল

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মনের মিল না থাকলে সম্পর্ক ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি বিচ্ছেদের মতো চরম পর্যায়েও পৌঁছে যেতে পরে। তবে কিছু সহজ ও বাস্তব উপায় রয়েছে, যেগুলো চর্চা করলে ধীরে ধীরে বোঝাপড়া ও ভালোবাসা গভীর হতে পারে।

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মনের মিল বাড়ানোর ১০টি উপায়:

 

1. নিয়মিত খোলামেলা কথা বলুন। একে অপরের মতামত শোনা ও বুঝার চেষ্টা করুন। অভিমান জমিয়ে না রেখে সমস্যাগুলো নিয়ে শান্তভাবে কথা বলুন এবং সমাধানে আসুন।
2. প্রতিদিন অন্তত কিছু সময় একসঙ্গে কাটান। একসাথে খাওয়া, হাঁটা, এমনকি একসাথে চুপচাপ বসে থাকাও মানসিকভাবে কাছাকাছি নিয়ে আসে।
3. ছোট বিষয়েও কৃতজ্ঞতা জানান। ‘ধন্যবাদ’, ‘তুমি আছো বলে ভালো লাগছে’— এসব কথার মাধ্যমে ভালোবাসা প্রকাশ করুন।
4. সমালোচনা না করে প্রশংসা করুন। বারবার অভিযোগ না তুলে, সঙ্গীর ভালো দিকগুলো তুলে ধরুন। এতে আত্মবিশ্বাস বাড়বে, সঙ্গে সম্পর্কও মজবুত হবে।
5. রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন। অভিমান পুষে রাখবেন না। সমস্যা হলে ঠাণ্ডা মাথায় সময় নিয়ে কথা বলুন। তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া এড়িয়ে চলুন।
6. বিশ্বাস গড়ে তুলুন। সন্দেহে ওপর সম্পর্ক টিকে থাকতে পারে না। ফোন চেক করা বা সন্দেহ করার বদলে বিশ্বাস গড়ে তুলুন।
7. একত্রে সিদ্ধান্ত নিন। সংসার, সন্তান, অর্থ— সবকিছুতে একে অপরের মতামত নিন। এতে পারস্পরিক সম্মান বাড়ে।
8. ছুটি বা ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। মাসে অন্তত একদিন একসাথে কোথাও ঘুরতে বের হোন। ব্যস্ততা থেকে মুক্ত হয়ে সময় কাটালে সম্পর্ক মজবুত হয়।
9. সম্ভব হলে একসঙ্গে প্রার্থনা বা ধ্যান করুন। এতে মানসিক প্রশান্তি মেলে; যা একে অপরকে ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
10. সম্পর্কে রোমান্স বজায় রাখুন। একে অপরকে চমকে দেওয়া, উপহার দেওয়া, ভালোবাসার ছোট ছোট বার্তা দেওয়া— এই সবই সম্পর্ককে সতেজ রাখে।

 

আরও পড়ুন: ঘর-অফিসে নিজের গুরুত্ব বাড়ানোর ৩ উপায়

যা করবেন না:

 

• পরিবারের অন্যদের সঙ্গে তুলনা করবেন না।
• সারাক্ষণ একে অপরের দোষ খুঁজবেন না।
• বারবার অতীতকে টেনে আনবেন না।
• অনেক সময় পাশাপাশি অবস্থান করেও দুজন মানুষ মানসিকভাবে দূরে থাকে। সেটা যেনো না হয়।

***মনে রাখা জরুরি— ভালোবাসা টিকিয়ে রাখার মূল কৌশল হলো— শ্রদ্ধা, সময় এবং সহানুভূতি।

]]>