সকাল বেলার ক্লান্তি দূর করবে এই জাদুকরী পানীয়

ক্লান্তি দূর করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি একটি “জাদুকরী পানীয়” খুবই কার্যকর হতে পারে। নিচে একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়র রেসিপি দেয়া হলো যা আপনাকে সতেজতা ও শক্তি দেবে।

জাদুকরী ক্লান্তি কমে যাবে এই পানীয়তে

উপকরণ-

১ গ্লাস ঠান্ডা পানি (বা নারকেল পানি)

১ চা চামচ মধু

১ চা চামচ লেবুর রস

১ চিমটি গোলমরিচ গুঁড়া (ঐচ্ছিক)

৩-৪টি পুদিনা পাতা (সতেজতা বৃদ্ধির জন্য)

১/২ চা চামচ আদা কুচি বা রস (উজ্জীবিত রাখে)

 

আরও পড়ুন: সকালে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

প্রস্তুত প্রণালী-

১. একটি গ্লাসে ঠান্ডা পানি বা নারকেল পানি নিন।
২. তাতে মধু, লেবুর রস, আদা রস ও গোলমরিচ মেশান।
৩. পুদিনা পাতা হাত দিয়ে সামান্য চেপে পানীয়তে দিন।
৪. সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিন।
৫. চাইলে কয়েকটি বরফের টুকরো যোগ করুন।

 

আরও পড়ুন: জটিল রোগের সমাধান দেবে ভেজানো কিশমিশ

খাওয়ার সময়-

সকালবেলা খালি পেটে অথবা দুপুরে কাজের ফাঁকে খেলে দ্রুত ক্লান্তি কেটে যাবে।

এই পানীয়টি শুধু ক্লান্তি কমায় না, বরং হজমশক্তি বাড়ায়, মনোযোগ ধরে রাখে, আর শরীরকে রিফ্রেশ করে। 

]]>