১৩ মিনিট আগে
১
দেখে নিন রোজেলা চায়ের উপকারিতাগুলো-
১. রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে: রোজেলা চা নিয়মিত খেলে উচ্চ রক্তচাপ মাঝারি মাত্রায় কমাতে পারে—এ নিয়ে বহু গবেষণা রয়েছে। যাদের বিপি বেড়ে যায় বা হাইপারটেনশন আছে, তাদের জন্য উপকারী।
২. কোলেস্টেরল কমায়: এতে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায়।
৩. ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়: এই চা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়।
আরও পড়ুন: সকালে সঠিক নিয়মে গরম পানি পান না করলেই বিপদ
৪. ওজন কমাতে সাহায্য করে: রোজেলা চা চর্বি জমা প্রতিরোধ করে হজমশক্তি বাড়ায়। পানির ধারণ কমায় এই কারণে অনেকেই ডায়েট রুটিনে এটি যোগ করেন।
৫. লিভারের সুস্থতায় সহায়ক: এটা লিভারের এনজাইম ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে, যা ফ্যাট লিভার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখতে পারে।
৬. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর: এতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন ও ভিটামিন সি থাকে। ফ্রি-র্যাডিক্যাল কমিয়ে ত্বক ভালো রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি কমায়।
আরও পড়ুন: শীতকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলেই ১০ ম্যাজিক!
৭. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে গ্লুকোজ লেভেল নিয়ন্ত্রণে কিছুটা ভূমিকা রাখে।
Bengali (BD) · 
English (US) ·