বর্ষাকালে অতিরিক্ত চুল পড়া এড়াতে কী করবেন?

বর্ষাকালে চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। কেননা এ সময়ই চুল বেশি ঝরে পড়ে। বৃষ্টির পানি, অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং অন্যান্য কারণেও চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই এ সময়ে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত।

বর্ষায় বৃষ্টির পানিতে চুলের ক্ষতি হয়। তাই বৃষ্টিতে ভিজলে যত দ্রুত সম্ভব চুল পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন। অতিরিক্ত আর্দ্রতা থেকে চুল রক্ষায় নিয়মিত মেনে চলতে পারেন কিছু পরামর্শ। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম বোল্ড স্কাইয়ের প্রতিবেদন অনুসারে আসুন টিপস বা পরামর্শগুলো জেনে নিই-

 

১। বৃষ্টির পানি থেকে চুল রক্ষা করুন। চুল যেন না ভিজে সেজন্য সব সময় ব্যাগে ছাতা রাখুন।

 

২। কোনো কারণে বৃষ্টির পানিতে চুল ভিজে গেলে তোয়ালে দিয়ে চুল বেশি না ঘষে আলতো করে মুছে নিয়ে প্রাকৃতিক বাতাসে শুকাতে দিন।

 

৩। চুল দ্রুত শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এতে আপনার চুল নির্জীব হবে।

 

 

৪। বর্ষাকালে চুলে তেল দেয়ার পরিমাণ কমাতে পারেন। কারণ এ সময় মাথার ত্বক বেশি তৈলাক্ত থাকে। এমন অবস্থায় তেল দিলে স্ক্যাল্পের ক্ষতি হয় ও চুলের ফলিকলের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়। ধুলাবালি আটকে গিয়ে চুলের বারোটা বাজে।

 

৫। বর্ষায় সপ্তাহে অন্তত দুবার শ্যাম্পু করুন। মনে রাখবেন, চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।

 

আরও পড়ুন: চুলের যত্নে রাতে করুন ৩ কাজ

 

৬। শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। বর্ষায় রাসায়নিক কন্ডিশনারের পরিবর্তে প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে গোলাপ জল ব্যবহার করুন।

 

আরও পড়ুন: বৃষ্টিতে ফোন ভিজে গেলে যে ভুলে হতে পারে জীবন ঝুঁকি!

 

৭। বর্ষায় চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন ডিমের সাদা অংশ, বাদাম, স্প্রাউট, শস্যদানা, টাটকা ফলমূল, সবুজ শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। সেই সঙ্গে এড়িয়ে যেতে বলছেন চিজ, উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং মেয়োনিজ।  

]]>