শীতে হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত? ভয় নয়, জানুন সহজ সমাধান

শীতকালে ঠান্ডা বাতাস, শুষ্ক আবহাওয়া, পানি কম খাওয়াসহ নানা কারণেই নাক দিয়ে রক্ত পড়া সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। হঠাৎ এমন হলে স্বাভাবিকভাবেই যে কেউ ঘাবড়ে যান। কিন্তু সত্যি বলতে বেশির ভাগ সময়েই এটা বড় কোনো সমস্যার ইঙ্গিত নয়। কিছু সহজ উপায় জানা থাকলে, বাড়িতে সহজেই রক্তপাত তাড়াতাড়ি থামানো যায়।

যেকোনো সময় এ সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার শঙ্কা থাকলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে পানি পর্যাপ্ত না খাওয়ার কারণে, নিয়মিত গোসল না করার কারণে এ সমস্যায় পড়ার শঙ্কা বেড়ে যায়। তাছাড়া পুরোনো কোনও আঘাত, রক্তচাপ কিংবা হাড় ও নার্ভে সমস্যা থাকলে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। 

 

চিকিৎসকরা বলছেন, যে কারণেই নাক দিয়ে রক্ত পড়ুক না কেন তা বাড়িতে দ্রুত বন্ধ করার কিছু উপায় রয়েছে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এই সময়ের প্রতিবেদন অনুসারে আসুন জেনে নিই সে উপায়গুলো-

 

প্রথম কথা— মাথা ঠান্ডা রাখা

নাক দিয়ে রক্ত পড়া মানেই যে সেটা বিপদজনক, এমনটা না ভাবাই ভালো। অনেক সময় শীতের মৌসুমে শুষ্ক বাতাস আর কম পানি পানে নাকের শিরাগুলো ভেঙে গিয়ে রক্ত পড়তে পারে। সবচেয়ে আগে যা করতে হবে, তা হলো— ঘাবড়ানো যাবে না।

ভয় পেলে শরীরের চাপ বাড়ে, তাতে রক্তপাত আরও বাড়তে পারে। সোজা হয়ে বসতে হবে। মাথাটা পিছনের দিকে কাত করে রাখুন। এতে রক্তপাত একটু কমতে পারে।

 

হাতের কাছে থাকলে প্রেশার মেপে দেখা

অনেক সময় হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। বাড়িতে যদি প্রেশার মাপার যন্ত্র থাকে, একবার মেপে নেয়াই ভালো। রক্তপাত বেশি হলে তা গিলে না ফেলে থুতু ফেলে দেয়া উচিৎ। এতে অস্বস্তিও কমবে, ঝুঁকিও কমবে।

 

আরও পড়ুন: হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ কী?

 

নাক চেপে ধরা

এই টোটকা পুরোনো হলেও দারুণ কার্যকর। বুড়ো আঙুল আর তর্জনী দিয়ে নাকের নরম অংশটা ভালো করে চেপে ধরতে হবে। মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হবে। এভাবে টানা ৭–১০ মিনিট ধরে রাখতে হবে। এর মধ্যে যদি রক্তপাত থেমে যায়, সেটাই ভালো। তবে মাঝপথে হাত ছাড়া যাবে না। তাড়াহুড়ো করলে রক্ত আবার শুরু হতে পারে।

 

ঠান্ডা বা বরফ লাগানো

নাক দিয়ে রক্ত পড়লে ঠান্ডা বা বরফ লাগালে অনেক সময় রক্তনালী সংকুচিত হয়ে রক্তপাত থেমে যায়। যদি বরফের প্যাক বা ঠান্ডা কাপড় নিয়ে নাক বা গালে রাখা যায়, তবে এটা দ্রুত কাজ করে। 

 

 সতর্কতা

যদি রক্তপাত বন্ধ হয়ে যায়, তাও সাবধান থাকা উচিৎ। কিছু সময় নাক ঝাড়া, জোরে হাঁচি দেয়া বা নাকে হাত দেয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ নাক তখনো সংবেদনশীল থাকে।

 

আরও পড়ুন: শীতকালে নাকে রক্ত, কঠিন রোগের পূর্বাভাস নয়তো?

 

কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন?

চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন যখন-

১। ২০ মিনিটের বেশি সময় ধরে রক্ত পড়তে থাকলে

২। বারবার নাক দিয়ে রক্ত পড়ার অভ্যাস হলে

৩। রক্তপাতের সঙ্গে মাথা ঘোরা, দুর্বল লাগা বা শ্বাস নিতে কষ্ট হলে

৪। কোথাও আঘাত লাগার পর রক্ত পড়া শুরু হলে

 

একটু যত্ন নিলেই অনেক সমস্যা এড়ানো যায়

সবচেয়ে বড় কথা হলো- শীতের সময়ে নিজের শরীরের দিকে একটু বেশি খেয়াল রাখা জরুরী। শুষ্ক বাতাসে ও পরিবর্তিত আবহাওয়ায় শরীর থেকে পানি দ্রুত বেরিয়ে যায়। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন, নিয়মিত নিজেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। 

]]>