শীতে নিজেকে উষ্ণ রাখতে এই খাবারগুলো খেতে পারেন

৪ সপ্তাহ আগে ৭

শীতে ভালো প্রোটিন খেতে হয়। তাই নিয়মিত ডিম খান। খাসি ও গরুর মাংস শরীরের তাপ বাড়াতে সাহায্য করে। তবে রেডমিট বেশি খাওয়া উচিত নয়।