লিভার ভালো রাখে এই ৬ সবজি

সুস্থ লিভার রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ প্রক্রিয়াজাত করে এবং অপসারণ করে, শরীরকে পরিষ্কার এবং ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে সাহায্য করে। লিভার খাবারকে পুষ্টিতে পরিণত করে। আবার প্রয়োজন অনুযায়ী দেহের অন্যান্য অংশে এই পুষ্টি সরবরাহও করে। লিভার প্রয়োজন অনুসারে গ্লুকোজ সংরক্ষণ এবং নিঃসরণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি সুস্থ রাখলে খাদ্য তালিকায় কিছু সবজি নিয়মিত... বিস্তারিত