ম্যাগনেসিয়াম সম্পর্কে এই ৮ তথ্য জানেন?

শক্তি উৎপাদনের পাশাপাশি প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য ম্যাগনেসিয়াম জরুরি। আমাদের পেশী এবং স্নায়ু কীভাবে কাজ করে তাও নিয়ন্ত্রণ করে এই খনিজ উপাদান। এটি হাড় মজবুত রাখে, হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে এবং রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য খনিজ ম্যাগনেসিয়াম সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন। বিস্তারিত