ক্ষমা কি অন্যের জন্য, নাকি নিজের ভালো থাকার জন্য

অচেনা হোক বা আপনজন, ক্ষমা করার পথটা কখনো দীর্ঘ, কঠিন, আবার কখনো পিচ্ছিলও হতে পারে। কিন্তু অসম্ভব নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, ক্ষমা করার মানসিকতা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির সঙ্গে সম্পর্কিত। অপর দিকে ক্ষমা করতে না পারা উদ্বেগ, হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতাসহ নানা সমস্যার জন্ম দেয়। ক্ষমা আসলে নিজের শান্তির জন্য, যাতে রাতে নির্ভার হয়ে ঘুমাতে পারেন।