কোন কোন খাবার মেদ ঝরায় জানেন?

কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো বিপাক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং শরীরকে দ্রুত ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে এই এই খাবারগুলো রাখতে পারেন খাদ্য তালিকায়। জেনে নিন কোন কোন খাবার বিপাক বাড়ায় ও ক্যালোরি পুড়িয়ে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।  বিস্তারিত