১ সপ্তাহে আগে
৩
কর্পোরেট জীবনের যান্ত্রিকতা, ডেডলাইনের চাপ আর শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত বদ্ধ ঘরের একঘেয়েমি কাটাতে ইদানীং তরুণ পেশাজীবীদের ডেস্কে জায়গা করে নিচ্ছে ছোট ছোট ইনডোর প্ল্যান্ট। ডেস্কের কোণে রাখা এই এক টুকরো অরণ্য কেবল সাজসজ্জার অনুষঙ্গ নয়, বরং এটি হয়ে উঠছে মানসিক সুস্থতা ও কর্মস্পৃহা ধরে রাখার এক নতুন জাদুকরী চাবিকাঠি।
গবেষকরা একে বলছেন ‘বায়োফিলিক থেরাপি’। বদ্ধ দেয়ালের মাঝে কৃত্রিম আলো আর প্লাস্টিক-কাঁচের আসবাবের ভিড়ে মানুষের মস্তিষ্ক যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন প্রাকৃতিক উপাদান বা জীবন্ত উদ্ভিদ তাকে আদিম সতেজতার স্বাদ দেয়। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখে যে অস্বস্তি তৈরি হয়, ডেস্কের সবুজ গাছটি সেই ক্লান্তি দূর করতে আই-রিল্যাক্সেন্ট হিসেবে কাজ করে। বিশেষ করে যাদের কাজের ধরণ সৃজনশীল বা যারা দীর্ঘ সময় গবেষণামূলক কাজে লিপ্ত থাকেন, তাদের জন্য এই সবুজের সান্নিধ্য অক্সিজেনের মতোই জরুরি।
গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব কর্মী তাদের ডেস্কে অন্তত একটি গাছ রাখেন, তাদের উৎপাদনশীলতা ও সৃজনশীলতা অন্যদের তুলনায় প্রায় ১৫ শতাংশ বেশি। এর কারণ হিসেবে গবেষকরা বলছেন, প্রকৃতির সান্নিধ্য মানুষের মস্তিস্কে ‘ফিল গুড’ হরমোনের নিঃসরণ ঘটায়। ডেস্কে সাজানো সেই ছোট্ট স্নেক প্ল্যান্ট কিংবা ক্যাকটাসটি যখন ধীরলয়ে বেড়ে ওঠে, তখন তা অবচেতন মনে কর্মীর ধৈর্যের পরীক্ষা নেয় এবং কাজে মনোযোগী হতে সাহায্য করে। কাজের পাহাড়সম চাপের মাঝে যখন নতুন একটি কুঁড়ি উঁকি দেয়, তখন সেই সামান্য আনন্দটুকুও বড় কোনো প্রজেক্ট শেষ করার উদ্দীপনা জোগায়।
অফিসের বদ্ধ এসি রুমে আমরা যে বাতাসে শ্বাস নেই, তা সবসময় শতভাগ বিশুদ্ধ হয় না। আসবাবপত্র, কার্পেট কিংবা ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে নির্গত সূক্ষ্ম রাসায়নিক কণা অনেক সময় মাথাব্যথা বা অবসাদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এখানেই গাছের জাদুকরী ভূমিকা। মানি প্ল্যান্ট, অ্যালোভেরা বা পিস লিলির মতো গাছগুলো বাতাস থেকে ক্ষতিকর টক্সিন শুষে নিয়ে বিশুদ্ধ অক্সিজেন ছড়িয়ে দেয়। ফলে দীর্ঘ সময় কাজ করার পরও শরীরের ক্লান্তি ভাব অনেক কম অনুভূত হয়। যারা ডেস্কে গাছ রাখেন, তারা অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি সতেজ ও প্রাণবন্ত বোধ করেন।
আরও পড়ুন: গাছ লাগানো নিয়ে নবীজি যা বলেছেন
ডেস্ক গার্ডেনিংয়ের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এর জন্য আপনাকে মালী হতে হবে না। সাধারণ কিছু কাঁচের জার বা মাটির ছোট টবে সামান্য জলেই বেড়ে ওঠে এই ইনডোর প্ল্যান্টগুলো। ডেস্কে থাকা মানি প্ল্যান্টের কাঁচের বোতলের স্বচ্ছ জলে শেকড় ছড়িয়ে পড়ার দৃশ্যটি যেমন নান্দনিক, তেমনি মন ভালো করা। সপ্তাহে একদিন পাতাগুলো মুছে দেওয়া কিংবা মাটির আর্দ্রতা বুঝে সামান্য পানি দেওয়া, এই যে ছোট্ট একটি দায়িত্ব, এটি কর্মীর মনে ‘যত্ন নেওয়ার’ মানসিকতা তৈরি করে। নিজের হাতে লাগানো একটি চারা যখন ডেস্কে বড় হয়ে ওঠে, তখন সেটি আপনার কর্মক্ষেত্রের প্রতি এক ধরণের মমত্ববোধ সৃষ্টি করে।
যেসব গাছ ডেস্কের জন্য উপযুক্ত
সব ধরণের গাছ অফিসের পরিবেশে বাঁচে না। কম আলো এবং যত্নে বেঁচে থাকতে পারে এমন কিছু গাছ বেছে নেওয়া ভালো:
মানি প্ল্যান্ট: খুব সহজে যত্ন নেওয়া যায় এবং সামান্য আলোতেই ভালো বাড়ে। এটি মানসিক চাপ কমাতে এবং বাতাসের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।
স্নেক প্ল্যান্ট: এই গাছটি কম আলো এবং কম জলেই ভালো থাকে। এটি রাতেও অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং বাতাসের ক্ষতিকর উপাদানগুলো শোষণ করে।
স্পাইডার প্ল্যান্ট: ছোট ও সুন্দর দেখতে এই গাছটি ডেস্কের জন্য বেশ উপযোগী। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বাড়াতে এবং ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
পিচ লিলি: এর সুন্দর সাদা ফুল মনের ওপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। এটি কম আলোতে বেঁচে থাকতে পারে।
অ্যালোভেরা: শুধু ত্বকের যত্নেই নয়, ডেস্কে রাখার জন্যও অ্যালোভেরা দারুণ। এটি বাতাসের মান উন্নত করে এবং দেখতেও বেশ নান্দনিক।
আপনার কাজের পরিবেশটি কেবল আপনার জীবিকার স্থান নয়, এটি আপনার জীবনের একটি বড় অংশ। তাই এই পরিবেশকে আনন্দময় করার দায়িত্ব আপনারই। ডেস্কে সবুজের ছোঁয়া থাকা মানে হলো প্রতিদিনের যান্ত্রিক লড়াইয়ে নিজেকে সতেজ রাখার একটি গোপন চাবিকাঠি আপনার হাতে থাকা। আজই আপনার ডেস্কে ছোট একটি চারা গাছ বসিয়ে দেখুন; দেখবেন ফাইলের স্তূপ আর কি-বোর্ডের খটখট শব্দের মাঝেও এক অদ্ভুত প্রশান্তি আপনার সঙ্গী হচ্ছে। মনে রাখবেন, ডেস্কে রাখা ওই একটি ছোট গাছ কেবল আপনার ডেস্ক নয়, বরং আপনার প্রতিদিনের চিন্তাভাবনাকেও সতেজ করে তুলবে।
Bengali (BD) · 
English (US) ·